Vi va hos Elin och Mårten igår. Grillade och åt ute. Underbart! Ofattbart hur vackert det är ute just nu. Det är nästan nu det är som bäst. Innan sommaren. Nu när man vet att man har allt det härliga framför sig på nåt sätt.
Haha.. Och jag som var så duktig som lagade mat o grejjer imorse innan jobbet. Bara för att ja skulle kunna köra ett cykel pass när jag slutat. Men visst, när ja kommer till jobbet upptäcker jag att maten står kvar hemma på köksbordet. Klant Sara Fan. På söndagar finns det ingen tid att fixa annan mat sen, Så det sket sig. Kan ju inte cykla 75min utan mat i magen.Men det kommer ja jobba ifatt i veckan. Jag håller på o läser boken "Jag vill ju bara se bra ut naken" Och den gör mej fan sjukt motiverad. Nästan lite hetsig och stressad. Jag som aldrig gillat att bara gå ut o springa (mycke tack vare de där jävla springtesten man tvingades göra 100 gånger i skolan) är helt plötsligt sjukt sugen på att dra ut i skogen och springa till världens ände. Bra bok måste jag säga.
"En kropp som är byggd i gymmet med tung styrketräning och väldigt lite konditionsträning kanske är snygg att titta på men inte speciellt funktionell eller balanserad. Man kan jämföra en sådan gymkropp med ett snyggt "chassi" på en läcker Porsche, fast en Porsche utan motor. Den ser väldigt bra ut men den kan inte åka någonstans! Bra yta men ingen funktion!Hjärtat är också en muskel med en överlägsen funktion! Hjärtmuskeln behöver aldrig vila utan jobbar dygnet runt, hela livet. Den sörjer för alla andra musklers funktion genom sin kapacitet till blodförsörjning. Det borde vara en självklar prioritet för alla människor att träna denna livsviktiga muskel!"
Från boken:
Jag vill ju bara se bra ut naken - din guide till fitness och hälsa
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar